Emotieregulatie
Heftige emoties hanteren is niet eenvoudig. Soms geraak je volledig overspoeld door nare emoties waar je geen weg mee kan. Het kan dan zijn dat je van alles probeert om maar weg te kunnen met deze emoties.
Deze groepstraining is bedoeld om moeilijke emoties te leren hanteren op een constructieve manier. In kleine groep wordt er actief aan de slag gegaan om emoties een plaats te geven en om meer grip te krijgen op emoties.
Lesgever: Anouk vanden Bogaerde
